女生自慰不羞羞!必知10種自慰技巧及5個自慰好處、享受高潮愉悅不求人!!

穿著情趣內褲的女生自慰
穿著情趣內褲的女生自慰

許多女生對於「自慰」這件事情總是好奇又害羞,也覺得自慰是一個不太能提起的話題,但心底總是好奇的妳知道除了靠手愛撫之外,市面上也有很多輔助自慰的好工具,證明女生可以自己享受高潮愉悅不求人!

如果妳是害羞的女孩,帶妳慢慢知道女生必知10種自慰技巧及自慰5個好處。要知道自慰是健康的行為女生不用覺得羞恥,選擇適合又喜歡的方式享受自慰高潮帶來的愉悅,了解自己的身體及性需求,才能照顧自己的身心靈。

10種自慰技巧

自慰技巧1:夾枕頭或布偶

跨坐在一個枕頭或是布偶上,藉著外陰摩擦刺激陰部內部濕潤,然後將手指以畫圓的方式來輔助刺激陰蒂。平躺,雙手抱著枕頭愛人,拱起身子,雙腿夾緊枕頭,然後享受高潮吧。

自慰技巧2:多點刺激

如果可以愛撫陰蒂就可以達到高潮,那有試過探索自己其他的敏感帶嘛!用一隻手做任何讓陰蒂舒服的行為。用另一隻手愛撫自己的胸部、腰部、臉部或是脖子,多多探索自己的敏感帶,別忘了女生的敏感帶不只有陰蒂而已。

自慰技巧3:刺激水柱

這一定是女生的共同秘密!!,洗澡用蓮蓬頭隨意沖洗時,發現水柱刺激到陰蒂特別舒服,沖著沖著全身就開始顫抖,直到享受人生的第一次高潮。不過除了蓮蓬頭還可以試試看水龍頭以及調整水壓或是水流量刺激敏感帶,讓舒服的感覺慢慢堆疊起來,我相信妳會發現另一個新天地!

自慰技巧9:冥想自慰

一開始使用溫和的按摩油均勻地塗在身體上後,閉上眼睛慢慢地愛撫自己的身體,將自己的注意力投入在觸覺上。探索自身的每一寸肌膚,並享受觸摸帶來的感覺,幻想是妳喜歡的人觸碰妳一樣。接著慢慢向下觸碰私密處,緩緩地刺激外陰及陰蒂,讓你的意識及身體處在情慾中。再也無法忍受時,讓自己沉浸在性高潮中。

自慰技巧10:秘密情人

妳知道嗎,生活周遭的物品都可以用來做些色色的事情呢。像是,電動牙刷、梳子、按摩器或是其他會震動的用品,都被拿來過自慰呢。感覺就像生活中隱藏的祕密情人一起纏綿,真的讓人害羞又愛不釋手。不過,請確保使用物品的清潔唷。

5個自慰好處

女生自慰的好處1.幫助睡眠

睡著的女生
睡著的女生

現代文明病最常見的就是失眠了,喜歡在睡前滑手機也容易造成失眠,而最常見的失眠原因就是壓力大。想要改善失眠的困擾,可以試著睡前自慰吧!摸摸自己的身體或是使用自慰輔助小工具。女性達到高潮後,不僅催產素提升也能降低皮質醇。都可以讓一整天緊繃的情緒放鬆,達到較好的睡眠效果喔!

女生自慰的好處2.變漂亮

漂亮的女生
漂亮的女生

女性達到高潮後,不單催產素提升,雌激素與「逆齡荷爾蒙」DHEA 都會飆升,有助煥發皮膚,甚至改善月經失調。

女生自慰的好處3.提升實戰能力

男女雙方在床上調情
男女雙方在床上調情

自慰還可以幫助了解「自己喜歡什麼」當作是一個自我探索的過程~當真的愛愛的時候就可以擁有主控權,告訴對方「我喜歡這樣」,男生蠻願意照妳喜歡的方式做,畢竟那個男生不喜歡自己的女伴舒服呢,不僅讓自己更容易達到高潮,也大大降低了做愛時不舒服的機率,也促進彼此的親密關係及男方在愛愛時增加自信是不是一舉多得啊!

女生自慰的好處4.預防感染

充滿水滴的玫瑰花
充滿水滴的玫瑰花

自慰造成的高潮有助於預防陰道和尿道感染,這種反應能將子宮頸內聚集的細菌釋放出來,這對於避免感染非常重要。此外,這種愉悅感有助於刺激免疫系統產生抗體,也能提高抗體對抗感染因子的反應。

女生自慰的好處5.更容易達到高潮

享受性高潮的女生
享受性高潮的女生

如果愛愛時經常無法達到高潮,可以經由自慰時探索身體的敏感部位來改善,有助男女之間的親密關係。這對性慾的提高和嘗試新事物的意願會有很大的幫助。女生自慰時可以練習運用骨盆底肌肉,會使做愛時更容易達到高潮。

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by 情慾悄悄話

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